Pleine conscience : comprendre les bienfaits et pratiques

Un smartphone vibre, puis tout s’emballe : les notifications s’enchaînent, les idées s’éparpillent, et la tête ressemble à un feu d’artifice qu’on n’a pas allumé soi-même. Mettre son attention en pause, voilà peut-être le vrai acte de résistance du XXI…

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