Pleine conscience : comment être plus heureux au quotidien ?

En 2023, une étude de l’Inserm révèle que 66 % des Français déclarent se sentir stressés au moins une fois par semaine. Pourtant, les techniques de gestion du stress restent peu appliquées au quotidien, malgré leur efficacité démontrée.

Des chercheurs …

The post Pleine conscience : comment être plus heureux au quotidien ? appeared first on Smart Mag.